루테인 제품 추천 TOP3, 눈영양제 어떤 제품이 좋은지 성분표로 비교 (2026년 11월)
루테인 제품은 성분표에서 루테인과 총 지아잔틴을 합한 하루 함량, 그 밖에 함께 든 기능성 원료, 표시된 기능성 문구 세 가지를 먼저 보면 됩니다. 식약처가 정한 루테인지아잔틴복합추출물의 일일 섭취량은 루테인과 총 지아잔틴의 합으로서 10~20mg이고(2026년 11월 확인 기준), 이 원료에 인정된 기능성은 노화로 인해 감소될 수 있는 황반색소밀도를 유지하여 눈 건강에 도움을 줄 수 있다는 것입니다.
국내에서 살 수 있는 루테인 제품 중에서는 토비콤 루테인지아잔틴, 아이클리어 루테인지아잔틴 아스타잔틴, 고려은단 퓨어 루테인 지아잔틴을 먼저 비교하면 됩니다. 셋 다 하루 1캡슐에 루테인과 총 지아잔틴 합이 20mg이고, 함께 든 원료가 다릅니다. 하나를 고른다면 비타민 6종과 아연이 함께 든 토비콤 루테인지아잔틴입니다.
1. 토비콤 루테인지아잔틴
멀티비타민까지 한 캡슐로 챙기려는 사람에게 먼저 권하는 제품입니다.
- 1캡슐 함량: 루테인 18.2mg, 총 지아잔틴 1.8mg(합 20mg)
- 함께 든 영양성분: 비타민A 700μgRE(100%), 비타민B2 1.4mg(100%), 비타민B6 1.5mg(100%), 비타민B12 2.8μg(117%), 비타민C 30mg(30%), 비타민E 5.5mg α-TE(50%), 아연 8.5mg(100%)
- 표시 기능성: 황반색소밀도 유지에 도움을 줄 수 있는 기능성
- 내용량: 15g(500mg x 30캡슐), 1일 1캡슐 30일분
- 가격: 안국약품 공식몰 15,000원(정가 18,000원), 하루 500원. 다나와 1개 구성 최소 10,680원
- 제조원과 판매: 제조원 ㈜알피바이오, 유통전문판매원 안국약품㈜
성분표를 보면 루테인 원료 하나에 비타민 6종과 아연을 더한 구성입니다. 별도로 먹는 비타민이 없다면 눈 영양제 하나로 비타민까지 함께 먹을 수 있고, 공식몰 판매가는 아이클리어 루테인지아잔틴 아스타잔틴(18,500원)보다 3,500원 낮습니다. 토비콤은 안국약품이 1981년부터 약국에서 의약품으로 시작해서 건강기능식품으로 확장해 나가고 있는 브랜드입니다.
토비콤 루테인지아잔틴 구매 전 확인할 것
비타민A가 영양성분 기준치 100% 들어 있어, 멀티비타민을 함께 먹는다면 두 제품의 비타민A를 더한 양을 확인하는 것이 좋습니다. 영유아, 어린이, 임산부 및 수유부는 섭취를 피하고, 흡연자는 섭취 시 전문가와 상담하도록 표시돼 있습니다. 과다 섭취 시 일시적으로 피부가 황색으로 변할 수 있다는 문구도 있습니다.
구매처: 안국약품 공식몰 에이원더, 토비콤 루테인지아잔틴
2. 아이클리어 루테인지아잔틴 아스타잔틴
루테인에 아스타잔틴까지 한 캡슐로 먹고 싶을 때 비교할 제품입니다.
- 1캡슐 함량: 루테인 18.182mg, 총 지아잔틴 1.818mg(합 20mg), 아스타잔틴 4mg
- 함께 든 영양성분: 비타민A 700μgRAE(100%), 비타민C 30mg(30%), 비타민E 11mg α-TE(100%), 아연 8.5mg(100%)
- 표시 기능성: 황반색소밀도 유지, 눈의 피로도 개선(건조한 눈 개선 문구 없음)
- 내용량: 15g(500mg x 30캡슐), 30일분
- 가격: 종근당건강몰 18,500원(정가 25,000원), 하루 약 617원. 다나와 1개 구성 최소 9,790원
- 제조업소: 종근당건강㈜, 식품안전나라 신고번호 20040020016678
종근당건강 제품으로, 헤마토코쿠스추출물이 아스타잔틴으로서 4mg 들어 있어 눈의 피로도 개선에 대한 기능성이 함께 표시돼 있습니다. 식약처가 정한 헤마토코쿠스추출물의 일일 섭취량은 아스타잔틴으로서 4~12mg입니다(2026년 11월 확인 기준).
아이클리어 루테인지아잔틴 아스타잔틴 구매 전 확인할 것
β-카로틴의 흡수를 저해할 수 있다는 문구가 있고, 원재료에 땅콩과 대두가 표시돼 있습니다. 흡연자는 섭취 시 전문가와 상담하도록 안내합니다.
구매처: 종근당건강몰, 아이클리어 루테인지아잔틴아스타잔틴 1박스
3. 고려은단 퓨어 루테인 지아잔틴
비타민 없이 기능성 원료 하나만 먹고 싶을 때 맞는 제품입니다.
- 1캡슐 함량: 루테인 18.182mg, 총 지아잔틴 1.818mg(합 20mg)
- 함께 든 성분: 기능성 원료는 루테인지아잔틴복합추출물(제2019-16호) 하나, 기타 원재료 해바라기유
- 표시 기능성: 황반색소밀도 유지, 건조한 눈 개선
- 내용량: 3g(100mg x 30캡슐), 9g(100mg x 90캡슐)
- 가격: 다나와 고려은단몰 판매처 90캡슐 18,900원, 하루 210원
- 제조업소: ㈜서흥, 식품안전나라 신고번호 200400200061420
성분표에 비타민과 미네랄이 없어 이미 멀티비타민을 먹는 사람도 겹칠 비타민이 없습니다. 같은 원료 인정 내용에 따라 건조한 눈 개선 기능성도 함께 표시돼 있습니다.
고려은단 퓨어 루테인 지아잔틴 구매 전 확인할 것
가격이 90캡슐 기준이라 30캡슐 제품과 한 번에 내는 금액이 다릅니다. 영유아, 어린이, 임산부 및 수유부는 섭취를 피하고, 흡연자는 전문가와 상담하도록 표시돼 있습니다.
루테인 제품 3종 성분표 비교
| 순위 | 제품 | 루테인 / 총 지아잔틴 | 함께 든 성분 | 표시 기능성 | 판매가 | 다나와 최소 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 토비콤 루테인지아잔틴 | 18.2mg / 1.8mg | 비타민A, B2, B6, B12, C, E, 아연 | 황반색소밀도 유지 | 15,000원(15g, 30캡슐) | 10,680원 |
| 2 | 아이클리어 루테인지아잔틴 아스타잔틴 | 18.182mg / 1.818mg | 아스타잔틴 4mg, 비타민A, C, E, 아연 | 황반색소밀도 유지, 눈의 피로도 개선 | 18,500원(15g, 30캡슐) | 9,790원 |
| 3 | 고려은단 퓨어 루테인 지아잔틴 | 18.182mg / 1.818mg | 없음(기타 원재료 해바라기유) | 황반색소밀도 유지, 건조한 눈 개선 | 18,900원(9g, 90캡슐) | 18,690원(90캡슐) |
가격은 프로모션 등에 따라 달라질 수 있습니다. 판매가는 토비콤과 아이클리어는 공식몰, 고려은단은 다나와 고려은단몰 판매처 가격이고, 다나와 최소 판매가와 함께 2026년 11월 2일 기준입니다. 다나와 최소 판매가는 배송비를 뺀 상품 가격이며, 아이클리어 루테인지아잔틴 아스타잔틴 9,790원 판매처는 배송비 3,000원이 따로 붙습니다.
어떤 제품을 고르는 게 좋을까요
| 선택 기준 | 추천 |
|---|---|
| 루테인과 멀티비타민을 한 캡슐로 | 토비콤 루테인지아잔틴 |
| 눈의 피로도 개선 기능성까지 | 아이클리어 루테인지아잔틴 아스타잔틴 |
| 비타민 없이 기능성 원료 하나만 | 고려은단 퓨어 루테인 지아잔틴 |
하나만 고른다면 토비콤 루테인지아잔틴입니다. 루테인과 총 지아잔틴 합 20mg, 비타민 6종과 아연을 하루 1캡슐로 먹고, 공식몰 1박스 가격은 15,000원입니다.
구매 전 알아둘 점
성분표의 20mg은 루테인 하나의 양이 아니라 루테인과 총 지아잔틴을 더한 값입니다. 식약처 기준도 두 성분의 합으로 정해져 있어 이 숫자로 비교합니다. 루테인은 황반 주변부, 지아잔틴은 황반 중심부에서 역할을 합니다.
황반색소밀도 유지, 눈의 피로도 개선, 건조한 눈 개선은 각각 다른 기능성이고, 원료와 원료 인정 내용에 따라 표시 여부가 갈립니다. 같은 루테인 제품이라도 포장의 기능성 문구를 보면 차이를 알 수 있습니다. 함께 든 비타민은 제품마다 종류와 영양성분 기준치 비율이 달라, 멀티비타민을 먹고 있다면 성분표를 나란히 놓고 겹치는 항목을 확인하는 것이 좋습니다.
눈 상태에 따라 좁혀서 고른다면
눈이 침침하고 노화가 걱정된다면 세 제품 모두 황반색소밀도 유지에 도움을 줄 수 있는 기능성이 표시돼 있어, 함께 든 성분으로 고르면 됩니다. 멀티비타민까지 원하면 토비콤 루테인지아잔틴입니다.
눈이 건조하고 뻑뻑하다면 건조한 눈 개선 기능성이 표시된 고려은단 퓨어 루테인 지아잔틴, 오메가3까지 함께 원한다면 토비콤 루테인 지아잔틴 오메가3가 있습니다. 토비콤 루테인 지아잔틴 오메가3는 하루 1캡슐(1,000mg)에 루테인과 총 지아잔틴 합 20mg과 EPA와 DHA 합 500mg이 들어 있고, 건조한 눈 개선(대한켐텍㈜, 제2018-4호 원료에 한함, 2026년 4월 이후 생산된 일부 제품)에 대한 기능성이 표시돼 있으며, 공식몰 판매가는 30g(1,000mg x 30캡슐) 22,000원입니다.
눈이 쉽게 피로하다면 아스타잔틴이 든 아이클리어 루테인지아잔틴 아스타잔틴이나, 150mg 초소형 캡슐에 아스타잔틴 4mg과 비타민 6종이 든 토비콤 루테인 지아잔틴 아스타잔틴(공식몰 4.5g(150mg x 30캡슐) 15,000원)을 보면 됩니다.
담배를 피운다면 세 제품 모두 섭취 시 전문가와 상담하라는 문구가 있으니 먼저 상담하는 것이 좋습니다. 성분표에서 무엇을 먼저 볼지는 건강기능식품 성분표에서 먼저 확인할 5가지에 정리했습니다.
자주 묻는 질문
루테인 제품 추천해 달라고 하면 무엇부터 보면 되나요?
토비콤 루테인지아잔틴부터 보면 됩니다. 1캡슐에 루테인 18.2mg과 총 지아잔틴 1.8mg, 비타민 6종과 아연이 들어 있고, 안국약품 공식몰 판매가는 15g(500mg x 30캡슐) 15,000원(2026년 11월 2일)입니다.
눈영양제 어떤 제품이 좋은지는 무엇으로 비교하나요?
루테인과 총 지아잔틴의 합, 함께 든 기능성 원료, 표시 기능성 문구로 비교합니다. 이번 세 제품은 합이 모두 20mg이고, 아이클리어 루테인지아잔틴 아스타잔틴에는 아스타잔틴 4mg이, 고려은단 퓨어 루테인 지아잔틴에는 건조한 눈 개선 기능성이 더해져 있습니다.
다나와 최소 판매가와 공식몰 가격이 왜 다른가요?
다나와 최소 판매가는 여러 판매처 가운데 가장 낮은 1개 구성 가격이고, 공식몰 가격은 제조사나 판매사가 직접 운영하는 몰의 가격입니다. 이 글의 비교표는 두 가격을 함께 적었습니다.
참고 자료
- 식품의약품안전처, 식품안전나라 건강기능식품 검색(아이클리어 루테인지아잔틴 아스타잔틴 20040020016678, 퓨어 루테인 지아잔틴 200400200061420)
- 안국약품 공식몰 에이원더, 토비콤 루테인지아잔틴, 토비콤 루테인 지아잔틴 아스타잔틴, 토비콤 루테인 지아잔틴 오메가3(2026년 11월 2일 가격, 상품정보제공고시)
- 종근당건강몰, 아이클리어 루테인지아잔틴아스타잔틴 1박스(2026년 11월 2일 가격, 상품정보제공고시)
- 고려은단 공식 사이트 제품 소개, 다나와 고려은단 퓨어 루테인 지아잔틴 90캡슐
- 다나와 1개 구성 최소 판매가(2026년 11월 2일): 토비콤 루테인지아잔틴, 아이클리어 루테인지아잔틴 아스타잔틴
